Prendre soin de sa peau dès 20 ans est primordial pour conserver une peau jeune, rebondie et en bonne santé.
Retarder les signes du vieillissement cutané, limiter l’apparition des rides, conserver un grain de peau régulier et avoir une peau hydratée : tout cela passe par une routine de soins bien établie.
Nous savons que le vieillissement de la peau est inévitable, cependant au cours de cet article nous allons vous donner quelques conseils pour conserver une peau en pleine santé.
Premièrement, il faut savoir que les premiers signes du vieillissement cutané apparaissent entre 20 et 30 ans ! Ces signes se traduisent par l’apparition de petites rides et de ridules, par un manque d’éclat, par un grain de peau irrégulier mais aussi par un dessèchement de certaines zones.
Ajoutons qu’au fil des années, notre peau change et son aspect est différent en fonction des âges. Mettre en place une routine de soin adaptée à notre peau est donc l’un des premiers secrets pour conserver une peau plus jeune plus longtemps.
Les premiers signes du vieillissement de la peau peuvent être amplifiés par différents facteurs :
- Une mauvaise hydratation (eau et crème hydratante)
- Un mauvais démaquillage
- Les soins et les gommages trop agressifs
- Le soleil
- Le tabac
- La pollution
- L’alimentation
- -le stress
- Certains médicaments
- Les bactéries dans les pinceaux à maquillage
- L’eau très chaude
- Le fait de triturer vos imperfections
Parfois, le vieillissement de la peau peut être héréditaire. Cependant, en changeant certaines habitudes de vie, il est possible de limiter l’apparition des signes de l’âge.
Découvrez nos 5 conseils pour prendre soin de votre peau à 20 ans :
Conseil n°1 : Buvez beaucoup d’eau
En outre les nombreuses vertus de l’eau sur notre santé, boire de l’eau permet de conserver l’élasticité de la peau et ainsi de la garder tendue. Si nous ne sommes pas suffisamment hydraté de l’intérieur ; notre peau est incapable de remplir son rôle de barrière naturelle, elle perd de sa douceur et de sa tonicité.
Conseil n°2 : Hydratez votre peau
Appliquer une crème hydratante au quotidien est primordial pour stabiliser notre taux d’hydratation et ainsi avoir une barrière cutanée protectrice optimale. Vous pouvez hydrater votre peau grâce à des solutions hydratantes ou repulpantes, telles que l’aloe vera ou l’acide hyaluronique.
Si votre peau a besoin d’un coup d’éclat et d’hydratation, découvrez le soin du visage Hydraskin ou bien les séances de Mésothérapie.
Conseil n°3 : Consommez des aliments riches en anti-oxydants
Le fait de consommer des fruits et légumes riches en anti-oxydants permet de lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. À ce titre nous pouvons citer : les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, tels que l’abricot, la mangue, la carotte ou encore les légumes verts comme les épinards ou le chou-vert.
En plus de leurs bienfaits sur notre peau ; nous savons tous que les fruits et les légumes sont bénéfiques pour notre santé !
Conseil n°4 : Nettoyez votre peau
Prendre soin de sa peau passe par un bon démaquillage, un nettoyage doux matin et soir, une exfoliation non agressive 1 à 2 fois par semaine. À 20 ans, cela nous ai tous déjà arrivé de rentrer d’une soirée de vouloir aller nous coucher sans nous laver le visage : grave erreur ! Le maquillage engorge nos pores, ce qui accélère la production de sébum et c’est ainsi que vous avez des boutons et des imperfections !
Si vous souhaitez exfolier votre peau en profondeur découvrez nos soins du visage Hydraskin et Bar à soin.
Conseil n°5 : Protégez votre peau
Nous ne le répéteront jamais suffisamment, mais les effets du soleil sur notre peau sont irréversibles. Pensez à protéger votre peau dès le plus jeune âge, quotidiennement en intégrant à votre routine beauté un SPF ou une crème solaire.
Si vous avez des taches pigmentaires dues au soleil, nous proposons des solutions au sein des centres Alfa Laser : le traitement au laser RecoSMA™️, les peelings superficiels ou moyens…
À chaque étapes de notre vie, notre peau est le reflet de notre état de santé ; écoutons-la. À partir de 20 ans : la souplesse, l’épaisseur de notre peau et la quantité de collagène commencent à diminuer. C’est pourquoi nous devons en prendre grand soin.
À bientôt chez Alfa Laser !
